Курс "Суперфуды"

Бонус закончится через:

{dnn} : {dl}

{hnn} : {hl}

{mnn} : {ml}

{snn} : {sl}

Бонус закончится через:

{dnn} : {dl}

{hnn} : {hl}

{mnn} : {ml}

{snn} : {sl}

1. Вы поймете почему питание - это фундамент вашего здоровья

2. Разберетесь, как составить сбалансированный рацион, без подсчета кбжу, весов и калькулятора

3. Убедитесь что полноценный рацион может состоять из ваших самых любимых блюд, чтобы каждый день вы получали от него удовольствие

1. Вы узнаете, как еда влияет на способность нашего тела противостоять бактериям и вирусам

2. Почему кто-то постоянно болеет, а кто-то - крайне редко, даже в сезонные эпидемии

3. Какие нутриенты отвечают за работу иммунной системы и как получить их из еды

4. Научитесь выстраивать питание, которое укрепляет иммунитет

1. Как можно при помощи питания улучшить состояние пищеварительной системы

2. Газообразование, вздутие. Как скорректировать питание чтобы сталкиваться с ними как можно реже и облегчить свое состояние

3. Запоры. Почему в развитых странах ими страдает каждый второй

4. Как преодолеть зависимость от слабительных

5. Научитесь составлять меню для стабильной работы ЖКТ

1. Вы узнаете, почему дефицит железа ухудшает состояние всех систем организма, от состояния иммунитета, до слабости и повышенной утомляемости, состоянии волос, ногтей, симптомов ПМС

2. Разберетесь в особенностях усвоения железа из растительных и животных источников и узнаете, как повысить его усвояемость

3. Научитесь составлять питание, которое будет давать энергию, силы, и укреплять все системы тела

1. Неочевидные продукты, которые способствуют задержке жидкости

Разберем как отличить жир от отека, а вдруг тебе на самом деле не нужно худеть, а необходимо научиться работать с задержкой жидкости

2. Как не только справиться, но предотвратить появление отеков

Разберем истинные причины возникновения отеков. Спойлер: дело не только в соли и генетике

3. Лучшие суперфуды против отеков

1. Вы узнаете, чего не хватает организму, если вам сложно сконцентрироваться, вы сложно перерабатываете новую информацию и тяжело бывает припомнить важные вещи

2. Откроете, какая связь между несбалансированным рационом и перепадами настроения.

3. Научитесь добавлять в свое меню продукты для улучшения концентрации внимания, памяти и стабильной работы нервной системы

1. Вы разберетесь, какие компоненты отвечают за нашу красоту

2. Узнаете в каких продуктах содержатся необходимые витамины, минералы и фитонутриенты. Откроете для себя настоящие суперфуды для красоты

3. Научитесь создавать рацион, чтобы волосы и ногти были крепкими, а кожа сияла.