Нежные цельнозерновые спагетти в сливочном соусе и пикантными нотками. Вместо тяжёлых сливок — сбалансированный белковый соус, дающий насыщение без тяжести. Пара секретных приемов позволяют снизить калорийность в 2 раза

Лёгкая версия классики, которую можно есть хоть каждый день.

Сочный томатный соус с ароматными травами и нежным аккомпонементом из лёгкого фарша.
Много овощей и клетчатки делают блюдо сытным, но низкокалорийным.

Любимая классика — теперь без чувства вины.

650 304 ККАЛ на 100 ГР

Сочные слои овощей, нежнейший соус бешамель, тягучий сыр и тонкие листы цельнозерновой пасты
Сытно и ярко, но при этом легко и полезно.

Идеальный способ съесть порцию овощей в виде настоящего праздника вкуса.

Нежные кусочки курицы, лёгкий сливочный соус и золотистая корочка.
Много белка и минимум лишнего жира — сочетание пользы и удовольствия.

Настоящий уют в тарелке, который не навредит фигуре.

Кремовое ризотто с ароматными грибами и щепоткой итальянских трав.
При этом - в 1,5 раза меньше калорий, чем в традиционной версии

Идеальное блюдо для ценителей глубины вкуса.

Солнечная сладость тыквы встречается с нежнейшей страчателлой.
Вкус — как в дорогом итальянском ресторане, но бонусом - много клетчатки и пользы.

Яркое блюдо, которое поднимает настроение с первой ложки.

Тонкое тесто из цельнозерновой муки, нежная рикотта и свежий шпинат.
Лёгкость, белок и витамины в каждом кусочке. А необычный цитрусовый соус выводит блюдо на новый уровень вкуса и удовольствия

Классика, которая доказывает: полезное может быть безумно вкусным.

Тонкие подушечки пасты, наполненные сочными креветками и лёгким соусом.
Морепродукты дарят белок и лёгкость, сохраняя вкус итальянской кухни.

Настоящее наслаждение без тяжести после еды.

Аппетитные трубочки на миндальной муке изнутри промазываются слоем молочного шоколада и наполняются щедрой порцией крема. Мы сделаем его в двух вариантах - бодрящим лимонным и изысканным фисташковым